5 loại nước uống giúp phòng ngừa bệnh ung thư

5 loại nước uống giúp phòng ngừa bệnh ung thư tốt nhất hiện nay

Hiện nay ung thư dần trở nên xuất hiện với tần xuất dày hơn và nguy hiểm hơn. Hiện có nhiều phương pháp để phòng ngừa bệnh và cách đơn giản nhất là sử dụng một số loại nước uống để phòng bệnh.

Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt phòng ngừa ung thư

Nước chè xanh giúp phòng ngừa bệnh ung thư

BS YHCT Trương Hữu Định (Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur) cho biết: Từ thời xa xưa, ông bà ta đã biết sử dụng nước chè xanh để làm nước uống, nước tắm rửa khi bị rôm sảy, mẩn ngứa…Nước chè xanh có tác dụng thanh nhiệt, thanh lọc cơ thể, sát trùng nhờ hoạt chất kháng sinh tự nhiên. Ngoài ra chè xanh còn có chất phòng ngừa ung thư do chứa polyphenols- chất chống lại quá trình oxy hóa, cản trở quá trình phát triển của tế bào ung thư.

Theo nghiên cứu tại Nhật Bản mỗi người trưởng thành nên uống từ 3 đến 4 cốc nước chè xanh một ngày. Những người có thói quen uống nước chè xanh thì những nguy cơ mắc các bệnh ung thư miệng, tiền liệt tuyến, dạ dày, vú và các bệnh tịm mạch sẽ thấp hơn so với những người không uống. Nước chè xanh còn có tác dụng hạ huyết áp nên những bệnh nhân bị tăng huyết áp cần cân nhắc lượng uống để hạn chế những tai biến có thể xảy ra.

Nước chè xanh giúp phòng ngừa bệnh ung thư

Nước chè xanh giúp phòng ngừa bệnh ung thư

Nước ép cà rốt

Cà rốt là loại củ phổ biến trong tự nhiên, giàu carotene- chất có thể chống lại các gốc tự do. Các gốc tự do là một trong những yếu tố gây ung thư và lão hóa. Những chuyên gia cho rằng uống nước ép cà rốt mỗi ngày giúp cho cơ thể hạn chế nguy cơ mắc ung thư dạ dày, ung thư phổi hay ung thư tuyến tiền liệt. Nước ép cà rốt còn có tác dụng thư giãn cơ thể, làm đẹp da, giúp sáng mắt và tốt cho tim mạch và ngăn ngừa nhiều mối nguy hại cho sức khỏe.

Nước đỗ đen

Các loại đỗ đều rất tốt cho sức khỏe bởi đỗ rất nhiều chất xơ và có nguồn dinh dưỡng dồi dào. Vỏ đỗ đen có chất chống oxy hóa tập trung cao nên nước đỗ đen có tác dụng giúp ngăn ngừa chống lão hóa và thanh nhiệt cơ thể trong những ngày oi bức. Đây chính là khởi đầu giúp cho một hệ tiêu hóa khỏe mạnh ngăn ngừa ung thư đại trực tràng. Đối với nhiều người muốn dùng nước đỗ đen để giảm cân và thanh nhiệt cơ thể thì nên cân nhắc lượng đường vừa đủ để không khiến cho nước uống này làm giảm tác dụng.

Nước ép Nho phòng ngừa ung thưNước ép Nho phòng ngừa ung thư

Nước chanh leo phòng bệnh ung thư

Không ai còn xa lạ với chanh leo, chanh leo chính là thức uống được nhiều người ưa chuộng mỗi dịp hè đến. Nhiều người uống chanh leo bởi sở thích nên khi biết chanh leo còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư chắc sẽ rất ngạc nhiên. Chanh leo chứa nhiều axit amin, giàu vitamin A và C, giàu các chất chống oxy hóa từ đó ức chế sự phát triển của tế bào ung thư. Sử dụng nước uống chanh leo giúp cho bạn có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, làn da sáng khỏe và giấc ngủ ngon.

Nước ép nho giúp chống ung thư

Nho là loại quả có tính kháng viêm tốt. Trong nho đỏ và tím hợp chất resveratrol có tính chống oxy hóa thần kỳ được nhiều nhà khoa học chứng minh. Hợp chất này trong nho còn bảo vệ hệ tim mạch khỏe mạnh, đẩy lùi ung thư hiệu quả. Hàng ngày để bảo vệ sức khỏe bạn nên tặng cho mình một cốc nước ép nho và bổ sung vào thực đơn gia đình giúp tăng cường sức đề kháng.

Theo Phương Lâm – (Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur)