Tìm hiểu về những triệu chứng của rối loạn giấc ngủ

Mất ngủ là 1 triệu chứng rất hay gặp trong mỗi người, vì vậy người bệnh cần tìm rõ nguyên nhân để có cách khắc phục, tránh làm ảnh hưởng đến cuộc sống.

Những nguyên nhân gây nên rối loạn giấc ngủ

Những nguyên nhân gây nên rối loạn giấc ngủ

Mất ngủ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống

Nhưng trên thực tế thì rất nhiều người bệnh đang phải gánh chịu những ngày mất ngủ kéo dài hàng tháng và đôi khi hàng năm trời và chỉ mong có 1 giấc ngủ ngon lành như bao nhiêu người khác,sau đó họ đi tìm đến các loại thuốc an thần khác nhau kể cả thuốc đông y và thuốc tân dược nhưng cũng chỉ đáp ứng được phần nào. Vậy thực tế của căn bệnh này gì chúng ta cùng đi tìm nguyên nhân

Theo các giảng viên Cao đẳng Y dược nếu 1 ngày mà không ngủ đủ 8 giờ hoặc trong quá trình ngủ thường xuyên bị mơ, hay tỉnh giấc nửa đêm thì khả năng cao bạn đã bị rối loạn giấc ngủ. Nguyên nhân chính gây nên rối loạn giấc ngủ có thể vì những sang chấn tâm lý dẫn đến rối loạn giấc ngủ,có nghĩa là nguyên nhân taị hoạt động của vỏ não ví dụ:(những mâu thuẫn trong gia đình hay những mâu thuẫn tại nơi làm việc) làm cho người bệnh bế tắc trong cách giải quyết,vậy tốt hơn hết lúc này chúng ta không nên lạm dụng thuốc để tạo nên những giấc ngủ giả có nghĩa là giấc ngủ không phải là giấc ngủ sinh lý,mà chỉ có giấc ngủ sinh lý thì mới tạo sức khỏe bình thường.thể thì cách tối ưu là chúng ta có thể nghỉ ngơi thư dãn hoặc tìm niềm vui nơi bạn bè giúp cho thần kinh chúng ta hoạt động bình thường trở lại,nhưng nếu chúng ta không biết kịp thời tự sửa chữa những khúc mắc đó trên não thì lại tạo nên những thói quen và dần dần dẫn đến mất ngủ kéo dài, vì mất ngủ kéo dài dẫn đến rối loan hoạt động của các cơ quan nội tạng,làm cho hoạt động của nội tạng không điều hòa và chính lúc này thì nguyên nhân của mất ngủ lại có sự tham gia của các nội tạng cùng góp sức,đến lúc này là khó chữa hơn,làm cho người bệnh cũng như thày thuốc không thể biết đâu là nguyên nhân chính,đâu là nguyên nhân phụ. Nguyên nhân thứ hai phải kể đến đó là cơ thể người bệnh có thể mắc 1 bệnh cấp tính nào đó như là những bệnh viêm nhiễm thông thường nhưng người bệnh có thể không điều trị hoặc có điều trị không đúng cách,đúng thuốc,đúng liều,đúng lượng,tất cả những không đúng đó dẫn đến tình trạng nhiễm trùng mãn tính,và đây là những nguyên nhân thường gặp nhất dẫn đến chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe cư thế suy giảm dần và phát sinh những bệnh tiếp theo cho nên chỉ 1 bệnh đơn giản ban đầu lúc này sinh ra nhiều bệnh khác “dậu đổ bìm bìm leo”.

Rối loạn giấc ngủ gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống

Rối loạn giấc ngủ gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống

Cũng theo tin tức y tế thì còn có những nguyên nhân khác hay gặp ở những người có lối buông thả,sống không có kỷ cương trong ăn uống,trong sinh hoạt,đây là lối sống của giới trẻ hay gặp vì có rối loạn giấc ngủ với họ cũng không thành vấn đề gì vì sức khỏe của họ đang sung mãn nhất cho nên mọi hoạt động và làm việc vẫn bình thường,cho nên có thể nói rối loạn giấc ngủ là hệ quả của rất nhiều nguyên nhân đứng trước đó.tất cả đều dẫn tới suy nhược thần kinh,khi thần kinh suy nhược sẽ làm ảnh hưởng tới hệ tuần hoàn và hô hấp,tiêu hóa v v cho nên có câu “ăn được ngủ được là tiên” vậy mong mọi người hiểu và hạn chế dùng thuốc an thần để tránh những tác dụng không mong muốn,cuối cùng xin chúc mọi người có 1 sức khỏe dồi dào.

Nguồn: yduochaiduong.com